CURSO DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN

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TERESA VEGA

Dedicada a l Dharma desde el año 2000, siendo monja novicia del 2004 hasta el 2011.
 Ha recibido enseñanzas,  transmisiones y hecho retiros con muchos lamas de nuestra
tradición gelugpa y de otras tradiciones entre ellos S.S. el Dalai Lama, Lama Zopa Rimpoché,
Geshe Lobsang Tsultrim,   Geshe Jampa Teckchok, Geshe Tandim Gyatso,Geshe Jampa Gyatso,
SE Jetsun Kuchog o Mildroling Khandro Rimpoché y también numerosos maestros occidentales.
Colabora en la traducción de textos del Servicio de traducción de la FPMT desde los primeros
 años y ha realizado en el Instituto Lama Tsong Khapa de Italia el Programa Básico (tres años y medio)
 y el Programa de Maestros de la FPMT  (6 años).  Lleva colaborando en el Centro Nagarjuna de Madrid
 desde sus inicios de estudiante y actualmente además de continuar estudiando, da cursos y traduce al
                                                                        lama residente.

Sesiones los miércoles de 19h a 21h. Comienzo el 19 de Abril.

Meditación: la postura de 7 puntos,  meditación en la respiración,  observar el cuerpo y llevar la atención a las sensaciones,
meditación en la naturaleza de la mente.  

Material (se entregan copias a los estudiantes) – las cuatro nobles verdades del Buda, El fundamento de todas las cualidades
de Lama Tsong Khapa, Introducción al camino a la iluminación de Nick Ribush y una lista de lecturas sugeridas,

 Resumen de las sesiones del curso

        Sesión 1

  • La vida de Buda Shakiamuni. La vida de Buda ilustra la búsqueda para responder

a los grandes interrogantes de la existencia.

  • Cómo encontró el Buda las respuestas y cuales fueron estas: Las cuatro nobles verdades.

Visión general.

  • Breve introducción a la Historia del budismo, cómo ha pasado de una cultura a

otra y los diversos tipos de budismo. La tradición tibetana

  • Meditación y dedicación. 

              Sesión 2

  • Meditación y motivación.
  • Las cuatro nobles verdades, una por una. El camino con los dos aspectos: método (o compasión) y sabiduría.
    La tradición tibetana: el camino gradual a la iluminación. Atisha, Lama Tsong Khapa, etc.
    Comentario sobre la tradición del lam rim.  
  • Lo que significa ser budista o un ser interior. La importancia de la mente en el budismo. Por

qué meditar.

  • Meditación y dedicación. 

            Sesión 3

  • Meditación y motivación.
  • Introducción a El fundamento de todas las buenas cualidades y a Los tres principales aspectos del camino:
    renuncia, bodichita y la sabiduría de la vacuidad, en el contexto de una visión general del lam rim.
    Definición de estos tres términos. Versos del 1 al 6 acerca de la renuncia.  
  • Los tres adiestramientos superiores: ética, concentración y sabiduría.
  • Meditación y dedicación.

              Sesión 4

  • Meditación y motivación.
  • Repaso de la renuncia recalcando la importancia de la ética. Versos del 7 al 8 de
    El fundamento, la bodichita. El concepto de adiestramiento mental como base de la práctica Mahayana.
  • Meditación y dedicación. 

              Sesión 5

  • Meditación y motivación.
  • Repaso de la clase anterior sobre la bodichita.
  • Verso 8 de El fundamento. La vacuidad su importancia en la filosofía y la práctica budista.
  • Versos del 9 al 11 de El fundamento - el Vajrayana. Breve explicación del tantra y
    su papel en el budismo Mahayana y dos últimos versos
  • Dedicación.

APORTACIÓN PARA EL CURSO

No socios 50€

Socios, aportación voluntaria.